こんにちは、中年もっくんです。
透析患者である前田耕三さんのブログ ”目指せ透析40年改め50年！まだまだ生きる。” は、健康で長寿を目指す自分にはとても参考になるので、いつも拝読させてもらっています。そこで紹介されている”マエダの若返りドリンク”なるものを実際に試してみました。
材料（オリジナルから少し自分向けにアレンジしています）
１）ぶどうジュース：150 cc
２）ブルーベリー：25 g
３）ミックスベリー：20 g
４）エンジョイプロテイン：15 g
５）亜麻仁油：5 cc
６）MCTオイル：10 cc
コンセプトは、
・ぶどうやブルーベリーなどはアントシアニンが特に豊富で血管にGOOD
一般的にフルーツ類は透析患者が制限すべきカリウムが多いが、
ぶどうやブルーベリーは比較的カリウムが少ない。
・透析患者に不足しがちなアミノ酸を低リン低カリウムで補充する
・亜麻仁油（オメガ３脂肪酸）で血液サラサラ
・透析患者に不足しがちなカロリーをMCTオイル（中鎖脂肪酸）で補充する
では作ってみます。
これが材料です。
では、ミキサーに投入。
スイッチＯＮ
そして完成
では、味見。・・・
うん、飲める。マズくない。ブルーベリーの味が強いです。
しばらくこれが朝食になりそう。これで肌や血管が若返ったらいいなぁー。
今回使用した食材は以下の通りです。
ではでは。